Für Hobbysportler
Endlich wieder schmerzfrei Sport machen
Du warst in der Vergangenheit bereits sportlich aktiv, kommst aber jetzt nicht mehr ins Training? Du bist Hobbysportler aber kämpfst mit zunehmenden Beschwerden?
Mit 20 Jahren Profisporterfahrung und Erkenntnissen aus der Schmerzforschung bieten wir innovative Lösungen, um Deine Ziele zu erreichen – im Alltag, im Beruf oder im Sport.
Schmerzen
Es ist nicht deine Schuld
Anhaltende Schmerzen
Du leidest trotz Therapie unter anhaltenden Schmerzen, die deinen Alltag beeinträchtigen und dich daran hindern, die Dinge zu tun, die dir Spaß machen. Back to Performance ist darauf ausgelegt, dir zu helfen, die Ursachen deiner Schmerzen zu verstehen und dir effektive Methoden zu zeigen, um sie langfristig zu bekämpfen.
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Keine Leistungsfähigkeit
Du fühlst dich oft müde und kraftlos und hast das Gefühl, dass du nicht deine volle Leistungsfähigkeit erreichen kannst. Mit Back to Performance hast du die Möglichkeit, deine mentale und körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und so ein aktiveres und erfüllteres Leben zu führen.
Zu wenig Sport
Du findest es schwierig, regelmäßig Sport zu treiben oder effektiv zu trainieren? Du warst in der Vergangenheit bereits sportlich aktiv, kommst aber jetzt nicht mehr ins Training. Wir zeigen dir, wie du Sport effektiv in deinen Alltag integrierst, um deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern.
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Kein Trainings-Plan
Selbst wenn du es einmal zum Training schaffst, fehlt dir ein Plan und eine klare Struktur, welche Übungen gerade wichtig sind, um leistungsfähiger zu werden, ohne sich zu verletzen. Ohne Trainingsplan fehlt dir die Struktur und das Ziel, schlussendlich auch die Motivation für das Training.
Dein Plan
Unser Konzept für deine Performance-Ziele
Bei Back to Performance begleiten wir dich auf deiner persönlichen Fitnessreise. Unser ganzheitlicher Ansatz verbindet Analyse, maßgeschneiderte Trainingspläne und kontinuierliche Erfolgskontrollen, um dir zu helfen, schmerzfrei und fit zu bleiben.
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Persönliche Bedarfs- und Bewegungsanalyse
Wir analysieren deine Leistungsfähigkeit, Schmerzquellen, Regenration & Ernährung. Damit können wir deine Defizite bei den Themen Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Schlaf & Regeneration ermitteln. Nur mit einem individuellen Profil von dir ist es möglich, dein Training nachhaltig auf dich abzustimmen. Jeder Mensch benötigt in Relation zu seinem Alltag unterschiedliche Therapie- und Trainingsreize.
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Maßgeschneiderte Trainingspläne
Nach der Analysephase beginnt das eigentliche Herzstück des Programms: das individuelle Training und Performance-Coaching. Dr. Christoph Kaminski und sein Team von ausgebildeten Trainern stehen dir rund um die Uhr zur Seite.
Du bekommst alle wichtigen Bausteine aus Regeneration & Ernährung für nachhaltigen Trainingserfolg. Durch die kontinuierliche Anpassung deines Trainingsplans auf deine aktuelle Lebensphase und sportlichen Herausforderungen – und genaue Umsetzung unserer bewährten Methoden, stellen wir deinen langfristigen Trainingserfolg sicher.
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Top Performance
Wir überwachen kontinuierlich deine Fortschritte und passen deine Trainingspläne bei Bedarf an. So stellen wir sicher, dass du stets auf dem richtigen Weg bist, um deine Fitnessziele zu erreichen und langfristig schmerzfrei zu bleiben.
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Mehr Performance. Weniger Schmerzen.
Erreiche deine sportlichen Ziele und mache dich fit für die Zukunft mit Back to Performance.
