Für Leistungsportler

Von Profis für Profis.
Höchstleistungen abrufen.

Mit 20 Jahren Profisporterfahrung und Erkenntnissen aus der Schmerzforschung bieten wir innovative Lösungen, um Deine Ziele zu erreichen – im Alltag, im Beruf oder im Sport.

Kostenfreie Trainingsanalyse

Schmerzen

Was dich heute zurückhält

Hohes Verletzungsrisiko

70% der Verletzungen im Sport entstehen durch indirekte Verletzungen. Aufgrund muskulärer Defizite und fehlender Koordination steigt das Risiko für Verletzungen. Wir helfen dir durch gezielte Präventionsmaßnahmen und individuelle Trainingspläne Verletzungen vorzubeugen und deine körperliche Gesundheit zu erhalten.

Keine Fortschritte

Du merkst das deine Schnelligkeit stagniert und wünschst dir mehr Agilität und Power. Unsere detaillierte Analyse identifiziert die Ursachen deines Leistungsplateaus und ermöglicht es, deine Trainingsmethoden gezielt anzupassen, um wieder Fortschritte zu erzielen und deine Ziele zu erreichen.

Hoher Druck

Der Kopf entscheidet über Erfolg oder Misserfolg. Du erhältst Techniken aus über 20 Jahren Profisport, wie auch du es schaffen kannst, deinen inneren Schweinehund, Zweifel und Ängste zu besiegen.

0815-Training

Ohne einen klaren Trainingsplan und individuelle Betreuung fehlt dir die Struktur, um effizient und sicher zu trainieren. Unser umfassendes Konzept beinhaltet eine individuelle Analyse und personalisierte Trainingspläne, die gezielt auf deine Sportart abgestimmt sind. Zudem wird das Training in deinen Wochenzyklus integriert, ohne das es dir zusätzlichen Stress macht.

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Dein Plan

Unser Konzept für deine Performance

Bei Back to Performance begleiten wir dich auf deiner persönlichen Fitnessreise. Unser ganzheitlicher Ansatz verbindet Analyse, maßgeschneiderte Trainingspläne und kontinuierliche Erfolgskontrollen, um dir zu helfen, schmerzfrei und fit zu bleiben.

Persönliches Athletenprofil

Der erste Schritt in unserem Programm ist eine umfassende Analyse deiner aktuellen körperlichen und mentalen Verfassung. Wir testen 3 Ebenen: Sportliche Leistungsfähigkeit, Regeneration und Ernährung.

Mit über 20 Jahren Erfahrung und der Zusammenarbeit mit Elitevereinen wie FC Bayern München und Juventus Turin bieten wir dir eine fundierte Diagnostik, die weit über Standarduntersuchungen hinausgeht. Wir bewerten deine körperliche Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit, Kraft und Koordination.

Maßgeschneiderte Trainingspläne

Auf Basis der Analyse entwickeln wir ein individuelles Trainingsprogramm, das genau auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Unser Ansatz kombiniert Training, Verletzungsprävention und Ernährungsoptimierung, um deine körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern.

Wir entwickeln Trainingsmethoden, die deine Schnelligkeit, Kraft und Technik gezielt verbessern und gleichzeitig das Risiko von Verletzungen minimieren.

Regeneration, Ernährung & Mentale Stärke

Der letzte Schritt unserer Roadmap fokussiert sich auf die Regeneration, Ernährung und mentale Stärke, die entscheidend sind, um deine Leistungsfähigkeit langfristig zu sichern und weiter auszubauen.